投稿者: giraffmomi

7日（火）

15日（水）は14時から営業します。

21日（火）

28日（火）

夏バテ防止に、柑橘類をひと絞りした水分補給と汗が出始めたぞまでの運動をしましょう。汗をかいたら拭き取りましょう。

食事はタンパク質、脂肪（動物性脂肪は少なめに）、少量の炭水化物と海藻類や緑黄色野菜、キノコ類、発酵食品を取り入れたバランスのとれたメニューがおすすめです。